DÍA MUNDIAL CONTRA EL RUIDO, #SANIDADSINRUIDO !

¡HOLA A TODOS! ¿Cómo va la semanita?

Hoy es el día mundial contra el ruido, lo que significa, que se intenta animar a la población a combatir la contaminación acústica.

En cuanto a nuestro ámbito de trabajo se refiere, como bien sabemos, el ruido es perjudicial a nuestra salud, nos crea efectos negativos dando lugar a estrés, y a pérdidas de audición con los años.
A día de hoy los niños/as nacen ya con smartphones bajo el brazo, y el uso de auriculares, el ruido de los barrios, de los coches etc, nos perjudican ya desde la infancia, es un problema que cada vez acusa más con dolores de cabeza y estrés en adultos.

Los centros de salud y hospitales, son locales de amplio tránsito de personas a diario, bebes, niños/as, adolescentes, jóvenes, adultos, ancianos/as, enfermeros/as, doctores/as, auxiliares, administrativos/as, fisioterapeutas, psicólogos/as, limpiadores/as... (y muchos otros más, lo siento por quien me deje ;)),y todas las conversaciones, el sonido de móviles, el contador de números de la administración, alarmas, etc, es causante de contaminación acústica.
El ruido que generamos es como la basura que creamos a diario y perjudica diariamente sobre la calidad de vida de las personas en especial de aquellas que se encuentran 'enfermas' y acuden a estos centros en busca de ayuda y soluciones.

En estos casos y según estudios, los más acusados por la contaminación de los centros de salud son las personas de la 3a edad y los enfermos crónicos porque son los que más frecuentan los centros. Mientras que lo que se busca en los hospitales es disminuir el ruido para no alterar el sueño de los ingresados y por lo tanto no alterar la calidad de los cuidados durante sus estancias.

''Existen cada vez más organizaciones y grupos activos frente al problema del ruido y que denuncian el ruido como un problema básico que afecta directamente a la salud y a la calidad de vida.''

Además según el Ministerio de Salud el ruido no solo afecta a un tipo de sistema sino que:  'Perjudica a la audición, el sistema respiratorio, el sistema digestivo, el sistema neurovegetativo y el sistema circulatorio'.

El ruido tiene cantidad de efectos adversos; por ejemplo: taquicardias, apertura y cierre rápido de párPados, contracción de músculos, dilatación de pupilas.
El ruido sobre el sueño nocturno puede causar: HTA, arritmias, cambios en la respiración, vasoconstricción, incremento del movimiento corporal y por lo tanto un mal descanso de la persona provocando un mal descanso que repercutirá durante todo el día siguiente, provocando: estados depresivos, fatiga, disminución del rendimiento y la alerta.

Si nos ponemos a indagar (como me he puesto y no puedo parar) encontramos que el ruido, no es como pensamos nosotros que solo afecta a nuestros oídos y a la cabeza, si no que como estamos viendo en sus efectos es perjudicial para cualquier sistema de nuestro organismo (como he nombrado antes e incluso memoria y capacidad lectora) y por lo tanto malísimo para nuestra salud.

¡Me despido enfermer@s perdid@s, un saludo! Y seguir informandos de todo lo que provoca el ruido y apostar por UNA SANIDAD SIN RUIDO.

Aquí os dejo unos enlaces por si queréis saber más:
http://www.rtve.es/radio/20160426/dia-internacional-concienciacion-sobre-ruido/1345100.shtml
http://diarioenfermero.es/disminuir-la-contaminacion-acustica-en-los-hospitales-asunto-pendiente-para-una sanidadsinruido/
http://www.dmedicina.com/vida-sana/general/2016/04/27/dia-mundial-ruido-como-afecta-ruido-salud-112558.html

EVENTO HOMELESS

¡Hola otra vez perdid@s!Venga va hoy estoy animada, y me apetece contaros más cosas. 

Resulta que esta semana se ha realizado en valencia el evento Homeless! Para tod@s aquell@s perdid@s que no sabéis que es os explico un poquito: se ha realizado por primera vez en España y ha sido aquí en Valencia si que se ha llevado a cabo por otras zonas del mundo, pero aquí en España hemos sido los primeros en salir a la calle a realizarlo.

Homeless Meet Up Valencia es la acción que se ha realizado para conocer cuántas y en qué situación están las personas sin hogar en la ciudad de Valencia.

Durante las noches de los días 19, 20 y 21 de abril se salió a recorrer la ciudad en busca del encuentro con estas personas, saber su situación, sentarnos con ellos a hablar, conocernos y llevar a término unas encuestar para conocer su situación de primera mano.

Todos estos datos, serán volcados para dar a conocer a la ciudadanía y los servicios de atención valencianos cual es al situación REAL en la ciudad y así poder mejorarla. A su vez, esta info será compartida con el resto de ciudades participantes.

Hoy día 22 de Abril, en la explanada del museo IVAM de Valencia, se ha realizado para concluir la acción un encuentro lúdico y participativo. Durante todos estos días hemos colaborado unos 274 voluntarios (de todo tipo, entre otros: la asociación Rais de Valencia, Bocatas, La Universidad de Enfermería de Valencia...), también PIRS (conocidos como IGUALES, personas sin techo que han colaborado como voluntarios). 
El evento de hoy ha sido genial, hemos conocido a gente maravillosa, hemos intercambiado experiencias, nos han contado diversas situaciones difíciles, hemos compartido juegos de mesa, fútbol, y hemos almorzado todos juntos.

Os cuento todo esto, porque nosotras (mis amigas y yo), hemos llegado a participar como voluntarias gracias a un correo de la UV en el que buscaban voluntarios para el evento, nos ha parecido una experiencia genial, te da mucho por pensar y para cambiar muchas mentalidades.
ENFERMER@S PERDID@S hay que estar al loro de estas oportunidades porque son eventos superespeciales!

Me despido ya hasta otro día con estas fotos, animándoos a participar en eventos solidarios:

UN SALUDO! :) 

¿Aspirina la mala del cuento? ¿O no?

¡Buenas chicos/as! He estado un poco OFF del Blog por motivos laborales, pero hoy he tenido un huequito y me he hecho el ánimo a contaros algo que he leído!

Conocemos que últimamente a la aspirina se le ha ido dejando de lado, pasó de ser un medicamento BOOM en el uso como analgésico, luego a tomarse a dosis bajas para prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares, y llegó a ser la mala del cuento por su probabilidad de causar hemorragias internas: y aquí os dejo el titular de la última noticia que he leído esta tarde:

Tomar aspirina podría aumentar la supervivencia al cáncer en un 20%.

Según los últimos estudios realizados en la Universidad de Cardiff, se sugiere que mediante la ingesta de dosis bajas de Aspirina los pacientes que reciben tratamiento contra el cáncer, podrían aumentar sus posibilidades de supervivencia hasta en un 20%, y ayudar a detener la propagación del cáncer.

Se ha demostrado en varios estudios que la Aspirina tiene un efecto beneficioso en la reducción de algunos tipos de cáncer. 

Se realizaron los estudios sobre varios tipos de cáncer como el colorrectal, el de mama y próstata. En el primero quiero destacar que en el estudio pone: 'Un mutación –conocida como PIK3CA– estaba presente en aproximadamente el 20% de los pacientes y parecía explicar gran parte de la reducción de la mortalidad por cáncer de colon gracias a la ‘Aspirina', debido a mi curiosidad me puse a investigar un poco más sobre esta mutación. Para tod@s es@s enfermer@s perdid@s esta relación que hay entre este gen PIK3CA y el colon es que es un gen que pertenece a las quinasas lipídicas y que promueven la proliferación celular y la supervivencia (Se encuentra presente en algunos tumores sólidos).

Todos los pacientes con tumores que tienen una  mutación en el gen PIK3CA tienen más probabilidad de responder positivamente al tratamiento, en especial como se ha visto en este estudio a la Aspirina.

Enfermeros el saber es poder, y tenemos que estar al tanto de todas las noticias, y a través de ellas buscar e informarnos de más cosas.

Aquí os dejo los enlaces de donde leí la noticia, y de donde busqué información por si os interesa saber más:

http://diarioenfermero.es/tomar-aspirina-podria-aumentar-la-supervivencia-al-cancer-en-un-20/ 

http://cidegen.com/mutaciones-en-el-gen-pik3ca/

¡Hasta pronto! ¡Un saludo enfermer@s perdid@s!

¡BIENVENIDOS!

¡Hola lectores/as!, os doy la bienvenida al blog de la Enfermera Perdida, destinado para todos/as aquellos/as estudiantes de enfermería que han superado el ecuador de la carrera y están como yo, con muchísimas dudas.

Soy Raquel, actualmente estudiante de 3º de Enfermería en la Facultad de Enfermería y Podología de la Universidad de Valencia.  La idea de decantarme por esta profesión se debe en que ya que la profesión de científica y fabricadora de pócimas, y la de espía secreta era muy alocada, me lancé a por la de enfermería ya que el cuerpo humano me suscita mucha curiosidad y el poder escuchar y cuidar a las personas.

La apertura de este blog se debe, a que durante las prácticas de este curso, se realizan un par de talleres sobre Salud 2.0, donde nos enseñan otras formas de promoción de salud, que hasta ahora no habíamos indagado. El uso de un blog no solo nos permite expresar nuestras ideas sino que para Enfermería, es una manera rápida de llegar a la comunidad en los diferentes temas de salud.

También nos permite estar en continua actualidad e interactuar con diferentes blogs, para aumentar el intercambio de opiniones y responder las dudas de todos los lectores.

Por eso mi blog será sobre la Salud, desde artículos interesantes, nuevos estudios, curiosidades, hasta mis pensamientos sobre todos estos temas, como iremos viendo con el tiempo.